不会，零食大多热量高，脂肪多，健康食品热量低，纤维多，适合减肥期间食用。在选择食物时，不要只看“低热量”这一方面。低热量自然比高热量好，但是营养更重要。毕竟身体也需要营养来分解脂肪。大部分营养价值高的食物热量并不是特别高，因为高热量的加工会破坏大部分的营养成分，但是也有一些热量高营养价值高的食物，比如坚果。为什么感觉我吃热量高的东西会瘦，吃低热量的会胖？很高兴回答您的问题：1.食入高热量食物并非导致肥胖的唯一原因。当日常饮食中缺乏使体内脂肪组织转化成热量的维生素B1、维生素B6及烟酸等营养素时，也同样会导...
更新时间：2022-06-01标签： 为什么零食的热量高热量零食代谢基础 全文阅读