如果人体得不到足够的氧气，首先会损害大脑的神经细胞。只要缺氧几分钟，大脑就会受到不可逆的损伤，脑死亡。让我给你一些建议。1.睡前不要给自己心理暗示。恐怕我今天又睡不着了。我越想，脑子就越紧张，却睡不着。2.躺下后可以看手机，但不要看自己喜欢的。那会引起你的兴奋。选择一些你不关心的页面。因为不感兴趣，看着看着就睡着了。为什么想睡觉，可是大脑就是不会进入睡眠，状态，是什么原因？给你一下几个建议1.睡前不要给自己心理暗示，今天我恐怕又睡不着了吧，越这么想，思想越紧张，反而睡不着了。2.躺下后可以看看手机，但不要...
更新时间：2022-06-05标签： 大脑为什么必须睡眠大脑睡眠 全文阅读