为什么体重每天可波动6斤,波动大意味减肥失败吗
科研称重时，尽量设定一个标准条件，使用同一台经过校准的秤来测量重量，这样得到的重量数据才会有价值，否则只能作为参考。我早上空腹的体重是46斤，早中晚三顿都是48-48.5，运动后第二天就是45-46斤。我早上上完厕所后的空腹体重是一天中最标准的净重，因为在一天中，随着我们吃得越多，我们的体重变化也不同。减肥期间，体重每天波动多少斤才算正常？我的话晨起空腹体重是46kg，吃完早饭、午饭、晚饭称重会到48-48.5，运动后第二天又是45-46kg这样波动。你吃了就会重，但是是在给身体做燃料，所以只要是固定规律...
更新时间：2022-06-11标签： 为什么体重每天可波动6斤波动减肥意味体重失败 全文阅读