读完《睡眠革命》后，你有什么感想？《睡眠革命》读后感：可以更科学的规划睡眠。很好的解释了有些时候我早上起床的时候，身体倦怠感特别强，以及半夜睡不着的时候 要过一段时间以后才能睡着的这种现象 一般而言，成人每天需要4—5个睡眠周期，也就是大约6-7.5个小时。 尼克的建...
RogerLu,睡眠革命
