冥想是如何改变大脑构造的？冥想，心性锻炼法，在瑜伽里经常使用的，在佛教道教中则称为打坐，在佛教也可称为坐禅。简单地说就是停止意识对外的一切活动，而达到忘我之境的一种心灵自律行为。许多心理学研究发现冥想对大脑具有诸多益处： 1冥想可以增加大脑体积，缓解脑细胞死亡，使人更加...
42个锻炼大脑的方法,如何改变大脑
