如何锻炼记忆力？谢邀，分享5种实用方法。原理记忆分为短期记忆和长期记忆，短期记忆在20分钟之后，只保留下58%，而1小时后，一般只能记住44%，所以关键是要训练长期记忆。一、形象联想记忆把无意义的学习材料，通过联想使其与具体形象、具体场景联系起来，例如：二、谐音记忆法把无意义的学...
一周七天换着花样吃,魔样运动如何使用方法
