打坐是打单盘好还是散盘好？打坐单盘好还是散盘好，是因人而异的，我发表一下自己的实际经验。1每个人的关节柔韧度不同，胖瘦不同，男女骨骼结构不同，因此不能一概而论。关节柔韧度好的人，练习双盘很轻松，关节柔韧度差的人，就不必强求双盘，要顺其自然。肥胖的人，假如腿很粗，双盘就没有足...
为什么公路车很少用单牙盘,单盘
