小米的营养价值及功效有哪些 富有6大养生功效
小米的营养价值有哪些？小米是我们常见的一种粗粮，其营养价值非常丰富，适合用来煮粥。小米富含蛋白质、无机盐、淀粉以及钙、铁碘等微量元素。小米的维生素含量也很多，如维生素A、维生素B1、B2、B12以及维生素C等。吃小米粥的时候，最好搭配一些清淡蔬菜，这样效果会更好。小米的...
更新时间：2022-03-19标签： 小米的营养价值及功效有哪些富有6大养生功效小米营养营养价值 全文阅读
小米饭的营养价值及功效 富有6大养生功效
【清水小杂粮】小米有哪些营养价值及功效？如何保存？小米又有粟米、白粱粟、粢米、黄粟、稞子、谷子等名称，为禾本科植物粟的种仁。原产于中国北方黄河流域营养价值含有淀粉、脂肪、无机盐、蛋白质、胡萝卜素、铁元素、钙元素、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12、维生素...
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