吃什么食物含铁高，含铁量高的食物有哪些
含铁量高的食物有哪些菠菜。鸡蛋，山楂菠菜~菠菜，紫菜，海带，紫菜是一样波菜。鸡蛋。以下都是含铁较高的食物你可以参考一下：猪肝：25.0猪血：15.0芝麻酱：58.0黑木耳：185.0桂圆：44.0银耳：30.4海带：15虾子：69.8海蛰：9.5大豆：11.0黑豆：10.5豆腐干：7.9鸡肝：8.2鸡珍：6.6芹菜茎：8.5小油菜：7.0萝卜缨：5.1樱桃：5.9桃干：7.6松子：6.6炒西瓜子：8.3糯米：6.7蛋黄：7.0标准粉：4.2高粱：5.0苋菜：4.2雪里蕻：3.2香菜：2.9菠菜:2.5...
更新时间：2022-08-18标签： 吃什么食物含铁高吃什么什么食物 全文阅读