施什么肥水果含铁量高，什么水果最补铁
什么水果最补铁樱桃铁含量最高，此外还有杏、桃子、菠萝、杨梅、李子、橙子、橘子、柚子、无花果、桂圆等都是补铁的含铁丰富的蔬菜有海带、紫菜、豆类、芹菜、金针菜、苜蓿、荠菜、红萝卜缨、苋菜、雪里蕻、木耳等。含铁较多的食物有哪些？·丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻·良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、干果等·一般来源：鱼、谷物、蔬菜、扁豆、豌豆、荠菜叶·微量来源：奶制品、蔬菜和水果在水果中葡萄含铁比较高.水果中含铁元素比较少哈，建议你还是多吃蔬菜哈2，含铁量高的10种水果人体中约含有4-5克铁含...
更新时间：2022-07-30标签： 施什么肥水果含铁量高什么水果含铁量 全文阅读