铁高什么不能吃什么，身体含铁高饮食应注意什么
身体含铁高饮食应注意什么不吃动物肝脏、少吃猪肉、蛋、豆类，多吃青菜，饮食以清淡为主，合理调配。2，补铁最忌讳吃什么食物1、不能喝咖啡和浓茶由于咖啡里的多酚类物质容易和铁形成难以分解的盐类，进而抑制铁的吸收。而茶叶中的鞣酸易于低价铁结合，形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁质吸收。因此，对于贫血患者而言，咖啡和浓茶都是不合适的。2、限制油脂食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。3、不能喝牛奶一般而言，服...
更新时间：2022-07-30标签： 铁高什么不能吃什么铁高什么不能 全文阅读