每天吃稀饭能减肥吗？减肥有哪些妙招？先说说稀饭本身对减脂的利与弊：多种粗粮米、粗粮豆混合在一起，本身是对控制血糖、减脂都十分有利的食物，并且粗粮中的淀粉消化吸收极慢、营养也比较丰富、除了肠胃功能不好的人之外，都是比较推荐的。关键问题在于烹饪方法，粗粮本身的升糖指数...
坚持吃一个月的稀饭可以减肥吗 1个月的减肥计划
