怎么迅速掉秤三斤？1. 早晚正常吃（能不吃主食就不吃，适量的肉，多喝水）晚饭能不吃就不吃。海苔是很不错的零食。2. 如果早上起的晚，可以做一锅西红柿鸡蛋汤，下午1点左右喝。四五点的时候多吃点水果。再就不要再吃了。3. 早上能不吃就不吃。饿了先少吃点海苔。实在饿的不行了，三四点...
容易发胖和容易掉称的主食 最容易掉秤的主食
