什么鱼没有维生素，鱼有没有维生素B
海鱼营养价值排名海鱼含有相当丰富的矿物质，100克海鱼一般含碘率达0.02毫克。此外，每100克海鱼含磷310毫克，含钙35毫克，含钾300毫克，含钠90毫克，含硫200毫克，含氯120毫克。海鱼含维生素量也相当高，100克海鱼一般含维生素A0.15毫克，含维生素B10.15毫克，含维生素B20.20毫克，含尼克酸3.30毫克。尤其是鱼子中含有极丰富的维生素B1（1.5毫克/100克）和维生素B2（0.5-2毫克/100克），是一种营养价值很高的保健食品。1、益智抗衰老：海鱼富含钠、钾、钙、磷、锌、硒...
更新时间：2022-08-11标签： 什么鱼没有维生素什么没有维生素 全文阅读