有易到深圳高铁吗，脖子痛是怎么回事
脖子痛是怎么回事很有可能就是颈椎病，建议你现去照X线检查一下吧。颈椎病康复操对颈椎病有独特的预防和治疗效果。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1.双掌擦颈。十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。2.左顾右盼。头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。3.前后点头。头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。4.旋肩舒颈。双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。5.颈项争力。两手紧贴大腿两侧，两腿不...
更新时间：2022-08-13标签： 有易到深圳高铁吗有易深圳高铁 全文阅读