这么给你说吧，不论是那个运动软件它的课程都是有训练等级的，你每天一直训练低等级的依然是没效果，或者说你一天会花费很长一段时间训练高等级的难度比较大的课程，但你一次的训练量又不够只是时间长也没效果！其次要看你的运动目标是什么你是想减脂，是想增肌，是单纯的想练练让自己...
keep时间工具在哪里,谈谈咕咚和keep
