体内铁含量高吃什么，食物含铁量较多的有哪些
食物含铁量较多的有哪些含铁高的水果是有季节的,不如食品,经常可以吃到.动物血补铁最好,又便宜,如猪血,鸡鸭血,街上有卖人称血豆腐.煮来当菜吃.补铁效果很好.桃子含铁量高!据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。2，身体铁含量过多应吃什么体内含铁量过度需要进行维生素B12进行补充调理，因为维生素B12可以综合铁。维生素B12是相当特别的维生素，蔬菜中几乎完全找不到，只有紫菜及海藻类蕴涵。此...
更新时间：2022-08-19标签： 体内铁含量高吃什么体内铁含量含量 全文阅读