什么蔬菜有高量元素的铁，含铁的食物或蔬菜有哪些
本文目录一览1，含铁的食物或蔬菜有哪些2，哪种蔬菜含铁量最高芹菜紫菜还是菠菜含量各是多少3，哪些蔬菜含铁比较丰富4，富含铁元素的蔬菜有哪些5，什么蔬菜中含有较多的钙铁1，含铁的食物或蔬菜有哪些食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁.2，哪种蔬菜含铁量最高芹菜紫菜还是菠菜含量各是多少其实蔬菜的含铁量并不高,含铁...
更新时间：2022-08-29标签： 什么蔬菜有高量元素的铁什么蔬菜高量 全文阅读