百度什么东西含铁量高，哪些食物含铁量最高呢
本文目录一览1，哪些食物含铁量最高呢2，什么东西含铁量最丰富3，什么食物的含铁量比较丰富4，什么食物含有铁物质最多5，什么食材含铁量最高6，什么物质含铁元素最高7，什么食物含铁最多1，哪些食物含铁量最高呢(1)干果和硬果亦含有较多的铁质：如桂圆肉一向被认为是补血佳品，其实杏干、葡萄干等所含铁量都超过桂圆肉。如给孩子在饭后(或作为问餐点心)吃些干果，要比单给吃糖果有益得多。此外，红糖所含铁质及微量元素都超过白糖。海带、黑木耳、发菜、紫菜等所含铁质比牛奶要高出近千倍。经常食用，少量即能满足人体对铁质的部分需要...
更新时间：2022-09-11标签： 百度什么东西含铁量高百度什么什么东西 全文阅读