除了肉什么东西铁元素含量高，哪种肉含铁元素最高
本文目录一览1，哪种肉含铁元素最高2，含铁量高的9款食物分别是3，什么食物含铁元素最高4，什么食物含铁5，请问含铁物质的食物有哪些6，生活当中一般含铁较多的食物有哪些7，哪些食物含铁成分最高8，什么食物含铁1，哪种肉含铁元素最高含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含铁丰富的食物还有动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄、兔肉中的铁含量虽然较高，但人体仅能吸收3％。一般来说，动物性食品中的含铁量及铁吸收率都高于植物性食品，这也是以谷物为主的贫困地区或食素常见的动物肝脏和血液中含铁最高，还有牛肉含铁元素高的。铁是...
更新时间：2022-09-14标签： 除了肉什么东西铁元素含量高除了什么什么东西 全文阅读