本文目录一览1,什么食物含铁高2,哪种食物含铁量高并且吃了不会发胖3,吃什么食物不发胖还能补血4,铁量高的食物有哪些5,食补铁什么最好6,补铁的食物有哪些7,吃什么补血但又不会长胖啊8,吃什补血最好不长胖1,什么食物含铁高铁是人体内必需的微量元素之一,有着重要的生理功能。成人体内含铁量为35.8~89.5毫摩尔,小儿每公斤体重含0.525~1.074毫摩尔。小儿由于生长发育,体重和血容量的增长,以及铁的不断丢失,必须每日从食物中摄取铁15~18毫克。我们日常的食物中多数含铁量较少,有的基本测不到,有些含铁...
更新时间:2022-09-23标签: 什么食物含铁高又不长胖什么食物高又 全文阅读