什么食物含铁高又好吸收，什么东西含铁量最丰富
本文目录一览1，什么东西含铁量最丰富2，哪些食物含铁多并且好吸收3，下列何种食物含铁量高且易吸收4，哪些东西含铁5，哪些食物中含铁较高又较易吸收6，什么含铁多又容易吸收7，什么食物铁含量较高8，什么东西含铁量较高9，什么食物补充的铁元素最多10，食补铁什么最好1，什么东西含铁量最丰富其实蔬菜的含铁量并不高,含铁量高的是木耳和蘑菇.每100克黑木耳中含铁185毫克其次是芝麻酱,每100克芝麻酱酱含铁58毫克蔬菜主要补充各类维生素,当然各种微量元素也有相应补充.菠菜的含铁量不高，每100克含铁1.6～2.9毫...
更新时间：2022-09-23标签： 什么食物含铁高又好吸收什么食物铁高 全文阅读