感谢邀请!腰肌劳损如果确诊是这个病,那么我们首先要做的不是“自我护理”,应该说怎么通过自己锻炼和处理来改善这个问题。腰肌劳损引起的腰痛表现形式要知道,这是我们进行问题分析和解决问题的基础,腰肌劳损典型表现1.腰部单侧或两侧肌肉疼痛或者酸痛,保持一个姿势过久腰部就会...