瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球,是一种配合运动健身的球类运动工具。此外,会员在做瑜伽球运动时应准备水和毛巾,随时补充水分。保持球抬高,核心启动。双手抓住球,手臂伸直。瑜伽球是把瑜伽和球的弹性、滚动性结合起来的一种新兴的健身运动,可以很好地辅助身体做伸展运动,增加身...