瘦人长胖最有效的方法是什么？假如单纯的想长胖呢……其实吃就完了。啥食物油大吃啥，几个月必然体重涨10%以上但是我想这一定不是你想要的结果。做个肥宅好像不是那么美丽有效健康的增重，必然是以肌肉成长为前提的。毕竟，能够自主控制我们体重上升的良性组织，全身上下只有肌肉...
瘦人长胖最有效的方法 瘦子如何快速长胖
