高温瑜伽好不好?高温瑜伽是美籍印度人创编的,毕拉热姆,高温瑜珈是为当代时尚减肥风服务的。一般要求在38到42度的高温环境下练习。高温瑜珈是采取一种体育式的代课方式,在代课过程中气氛可以活跃些。中途可以补水。累的会员可以中途休息,不要强迫练习。优点:在高温环境下,韧带很...