跑步不能坚持的原因，身体上没有适应跑步的节奏，感觉跑步是个苦差事，体会不到跑步的乐趣和好处跑步是个循序渐进的过程，身体素质的增强不是一朝一夕的事情，有些人开始跑步，跑上一段时间，感觉呼吸困难，心跳加速，身体劳累，浑身酸痛，跑步没有想象的那么美好，就放弃了。跑步最难的点是什么？跑步最难的是坚持下去的恒心。其时跑步跟练书法是一样的，贵在坚持，长期坚持下去，必定会有收获。我就每天早上去跑步，跑上50分钟。跑步最重要的是方法，不要瞎跑，乱跑。首先一点跑步前的热身一定要做好，脚关节运动，膝关节运动，腰一定要活动...
更新时间：2022-04-07标签： 跑步最难受的那个点叫什么超难跑步叫什么跑步难受那个 全文阅读