第三步最耗时间，比如我，穿上我的Ag铁系列足球鞋，又足足花了两天时间，才在这顾问哥们陪伴下找到他这个经常练的这个地方开练。不要找学足球的，他可能开的没有你远，你找个学田径，经常练力量的就可以，从他那里得到第一手信息和经验，很重要！你可以叫他顾问或指导，看你的情况，反正我联系到这个哥们花了大半天。业余足球中，爱好者训练怎么能够让长传或者开大脚突破六十米？谢邀。既然是业余选手，开六十米的球，那就不要考虑场地了，不需要专业的足球场，要做到这一目标，需要做三步准备，我按这个步骤准备，三天就搞定了。首先你需要有一双...
更新时间：2022-04-07标签： 2个动作让你练出大力金刚腿大力金刚腿怎么练动作练出大力 全文阅读