每天早上喝燕麦粥，一个月能瘦多少？感谢邀答，每天早上喝燕麦粥，能不能瘦要看你怎么喝，能瘦多少斤，要看你除了饮食控制以外还动不动。小糖说句大实话，仅仅靠吃某种食物，很难达到瘦身的效果，要想瘦，是应该从多方面来控制的。燕麦是我们所熟知的一种减肥食物，因为它纤维含量高，饱腹感持久...
减肥可以喝小米燕麦粥吗 小米燕麦粥能减肥吗
