山药胡萝卜粥(小米山药胡萝卜粥)
山药胡罗卜粥1．将山药去皮，洗净，用清水浸泡1夜，切成薄片；胡萝卜去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片；大米淘洗干净备用。2．将大米，胡萝卜、山药一同放入铝锅中，加入适量清水，先置旺火上烧沸，再改用小火煮35分钟，盛出食用即可。二．山药胡萝卜粥怎么做好吃，山药胡萝卜粥的家1．步骤山药胡萝卜粥的做法步骤1准备食材：胡萝卜，山药切块山药胡萝卜粥的做法步骤2排骨过水，去味去血水山药胡萝卜粥的做法步骤3烧好热水入生姜备用山药胡萝卜粥的做法步骤4放入已过水的排骨，加入食盐，老酒，醋山药胡萝卜粥的做法步骤5大火烧开后...
更新时间：2022-04-24标签： 山药胡萝卜粥小米山药胡萝卜粥山药胡萝卜胡萝卜粥 全文阅读
小米胡萝卜粥的功效和作用 胡萝卜粥的功效与作用
小米粥功效与作用？小米粥功效与作用 小米又称粟米、粟谷或粱米，含有丰富的营养物质。小米中脂肪、蛋白质、糖类、维生素B、维生素B2、烟酸、磷、铁、钙等含量丰富，但是赖氨酸含量低。 一、小米的作用与功效 健脾和胃，清热解毒，解除烦躁，除湿安眠，缓解精神压力、消除紧张、乏力。...
更新时间：2022-04-07标签： 小米胡萝卜粥的功效和作用胡萝卜粥的功效与作用小米胡萝卜胡萝卜粥 全文阅读