一碗白米饭和一碗小米粥，哪个对血糖的影响大？糖尿病人该如何选？升糖指数（GI）指的是食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。 血糖负荷（GL）既考虑了食物的升糖指数，又兼顾食物所含碳水化合物的总量对血糖的影响，真实反映了人体对食物的血糖反应。 升糖指数说明了食物升糖的快慢...
糖尿病可以吃小米粥吗 小米粥与糖尿病
