红枣茯苓山药熬小米粥除有助于睡眠外，还有其它作用吗？你好，谢谢邀请！红枣、山药、茯苓熬小米粥，除了有助于睡眠之外，还有其他作用吗？其实红枣山药茯苓熬粥，最大的作用是健脾益胃。其次才是安神。红枣，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素P 钙、钾等，除此之外还有大量的环磷酸腺苷以及...
山药红枣小米粥的功效 红枣山药小米粥
