当然有苹果皮中充满了维生素A和C。由此看来，苹果皮真的是有非常多的优点，特别是富含纤维素，因为我们大部分人经常无法摄取足够的纤维，而带皮吃苹果既简单又轻松的解决了这个问题。纤维苹果皮是可溶性纤维和不可容性纤维两种纤维的重要来源，根据伊利诺伊大学的数据，苹果里将近三分之二的纤维成分存在于苹果皮中。苹果皮含有维生素吗？吃苹果皮有哪些作用？当然有苹果皮中充满了维生素A和C。我们的身体需要维生素A来保护视力，维持眼睛和其他器官内部的健康，同时维生素A也是细胞分裂所需的重要成分之一；此外，根据伊利诺伊大学的研究，苹...
更新时间：2022-04-02标签： 苹果皮时该削不削苹果营养苹果皮有营养吗吃苹果时该削不削 全文阅读