黑小米的营养价值如何？经常用黑小米煮粥好吗？你好！小米有黄色的，黑色的（颜色有点发青颜色较深，但不是纯黑色的），又分粘小米和糯小米。粘小米的口感比较柴，糯小米适合煮粥。小米不容易煮熟，必须要提前泡2小时！*熬小米粥加几个红枣，一些黑芝麻粒，营养又美味！红枣补血，芝麻乌发。黑小米的营...
红枣小米粥的营养价值 薏米的营养价值
