篮球运动员身体素质的训练任务就是要全面发展运动员的体能、体质，提高与篮球技、战术相关的专门素质。篮球运动员的弹跳具有快速连续性。篮球运动员专项身体素质的特点要求运动员专项身体素质必须全面发展。动作速度：是指运动员快速完成某一动作的能力，如篮球运动员转身和三步上篮的时间。篮球运动员是怎么训练自己的？篮球运动员训练 身体素质训练的目的是在运动训练中科学的运用各种练习手段，有效的影响运动员的体格、体能，提高身体素质和基本活动能力，改善体质状况所进行的有目的有组织的系统发展过程。篮球运动员身体素质的训练任务就是要...
更新时间：2022-04-07标签： 体能训练体能篮球运动员理论体能训练理论基础篮球运动员怎么练体能 全文阅读