经常喝小米粥，真的养胃吗？喝小米粥不会长胖吗？首先，小米没有养胃的功效！所谓小米粥养胃，是因为小米粥经过长时间的熬煮后，逐渐糊化，也就是由固体像液体发展。这样可以增加食物与肠道的接触面积，更利于食物的消化和营养物质的吸收。并不是小米本身会让肠道器官养护的更好。同样的如...
晚上吃小米粥会不会长胖 常吃小米粥会不会发胖
