（3）蔬菜和水果一份好的早餐，种类必须多，蔬菜和水果也不能少，种类的多样性，不仅可以丰富早餐的营养，而且早餐颜色也更丰富，让人更有食欲。结合上面的描述，我们来总结一下，没有多少时间做早餐的情况下，可以如何准备食物，让早餐尽可能包含上述4类食材呢？（1）主食：包子、馒头、饼干、面包、三明治这些食材都可以提前做好或者买好，像包子馒头可以一次多做一些放入冰箱冷冻，第二天早上起来热一热就可以吃。起床没时间做饭时，买哪些食品做储备早餐比较好？（1）主食：主食，就是按照字面意思，指我们餐桌上的主要食物，通常是可以填饱...
更新时间：2022-04-03标签： 早饭超市买什么当早饭好超市买什么当早饭 全文阅读