传统运动养生的特点,归纳起来,大要有三：（一）以祖国医学理论指导健身运动无论哪一种传统的身法,都是以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础,以养精、练气、调神为运动的基本要点,以动形为基本锻炼形式,用阴阳理论指导运动的虚、实、动、静。先不说传武就拿自由搏击来说：目标志在八角笼里拿名次的搏击训练，那就是竞技体育放在操厅里边，放上背景音乐，一样的动作，那就是搏击操，属于养生健身-----------------------------------传统武术也是一样的意思你看到的公园里的老人练太极拳，那就是养生...
更新时间：2022-04-08标签： 养生体育传统运动什么是养生运动传统体育养生是什么 全文阅读