不仅会发胖，而且容易得糖尿病。吃大量甜食的人，肯定会发胖的。人体缺少必要糖分，不仅会形成低血糖、伴有头晕等症状，而且会形成情绪低迷，影响大脑的正常运转。像馒头、大米、土豆这类富含淀粉的食物，尝起来好像并不那么甜，如果你不吃菜的话，单嚼它们，是会慢慢感觉到甜味的，这是因为你口腔中有淀粉酶，这个酶会分解多糖，把它拆开成小分子的糖，你再嚼着就会觉得甜了。糖和油哪个更容易发胖？油更容易发胖，因为油脂的吸收率是99%，糖的吸收转化率是70%。但是我们容易忽略糖的食物。碳水化合物，按照分子式的大小，我们可以把它基本分...
更新时间：2022-04-09标签： 吃糖发胖抑郁论文加重研究显示吃糖太多可能加重抑郁吃糖为什么会发胖论文 全文阅读