热性食物有：芥末、鳟鱼、肉桂、花椒、辣椒等。宝妈在月子里最好多喝黑鱼汤、鲫鱼汤，多吃蔬菜、豆制品和粗粮，并适量吃点苹果之类的温性水果，最好用热水捂一下吃。2、夏季炎热，出汗多，锌元素随汗液、尿液排出体外。宝妈在这个阶段需要多喝鲫鱼豆腐汤、冬瓜排骨汤、黄豆猪蹄汤，汤表面的一层油最好撇掉再喝，汤里面的辅料豆腐、黄豆有补充蛋白质和钙的作用，冬瓜有清火利尿的作用，宝妈最好一起吃掉，同时蔬菜、豆制品和水果都是哺乳期必须吃的食物。哪些食物富含锌？一、锌在人体中的作用锌是人体内许多酶的重要组成成分，它们在蛋白质、脂肪、...
更新时间：2022-04-05标签： 宜芝介入部门有关部门介入调查宜芝多食品有多少种 全文阅读