如果自己用新鲜的水果榨汁的那种，是算可以的，但怎么也比不上完全通过嘴咀嚼摄入的水果，要是在外面购买的那种鲜榨果汁就难以保证健康和安全性。水果通过榨汁后，膳食纤维的结构也相应被破坏，同时若是长期摄入果汁，不通过咀嚼的形式，则易发生便秘的状态。鲜榨果汁和新鲜水果哪个好？大家好，我是广州小林。作为一名生活领域的原创作者，在这里我想简单的发表一下我个人的观点，希望可以对您所帮助。个人觉得直接吃新鲜水果更好，新鲜水果中含有大量的膳食纤维、维生素c和抗氧化物质，榨汁的话就会去掉这些物质，果汁的含糖量会比水果更高，而水...
更新时间：2022-04-05标签： 鲜榨果汁十大十大鲜榨果汁品牌鲜榨果汁怎么样 全文阅读