所以胆固醇升高，首先要健康饮食，健康饮食不代表不吃肉，不代表只能水煮只能清蒸。这样的饮食才是健康的，利于控制血脂，而不是不吃肉。《医药前沿》是经国家新闻出版总署批准，河北省卫生和计划生育委员会主管的医学科技期刊。健康饮食是相对的，是全面的低盐低油低糖的饮食。为什么吃的很清淡，胆固醇还“爆表”呢？昨天一个朋友找到我，他是一家饭店的老板，今年45岁。年前查过一次血脂，发现自己高血压，后来就清淡饮食，几乎不吃肉，很少吃油腻的食物。自己是开饭店的，不吃餐馆的饭，都是在家做饭吃，以水煮和清蒸为主。半年过去了，体重都...
更新时间：2022-04-09标签： 前沿杂志护理健康健康前沿杂志怎么样护理前沿杂志怎么样 全文阅读