的确如您所说，疫情期间孩子除了学习，锻炼都没有得到很好的落实。其实这是一个比较好的运动，比较适合在室内进行，那些平时每天坚持在户外快走的朋友，也可以尝试更改一下运动方式，在家中进行原地慢跑，也有一些细节需要大家注意，谢医生在这里简单的给大家介绍一下：跑前热身一定要做在运动之前的热身，尤其是跑步之前的热身特别的重要，通过一个比较好的热身，可以很好的让我们的肌肉慢慢的热起来，利用接下来将要进行的运动，会尽量避免运动损伤。每天室内跑5公里需要注意什么？现在是疫情期间，很多朋友都非常好的做到了不出门、不聚集，但是...
更新时间：2022-04-10标签： 室内运动202225小班运动小班室内运动注意什么好「202225」爱运动 全文阅读