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我家猫开始吃的是金素，目前入手一袋爱肯拿鸡肉，比金素贵一些。健身吃什么长肌肉？你好，很高兴为你解答“锻炼后吃什么长肌肉，而不是只长肥肉”关于训练后吃什么可以加速肌肉增长，其实这个是属于运动营养问题的，其实要想让训练后肌肉保持快速修护合成，那就需要补充足够的蛋白质，因为蛋白质是肌肉修护合成的必须营养，在训练时我们将肌肉纤维不断的撕裂，然后再经过营养的补充（蛋白质）使其自动修护合成恢复，这整个的过程就是增肌的过程，所以对于健身训练者来讲，要想让训练后肌肉得到快速的恢复合成，就必须要保证身体有足够的蛋白质供应，...
更新时间：2022-04-13标签： 火鸡肉吉斯医用一袋口罩一次性医用外科口罩耐吉斯火鸡肉苹果多少一袋 全文阅读