这些食材组合到一起确实热量不低：通常一个汉堡的热量大约在250千卡~350千卡间，当然这里是指快餐店里的正常尺寸汉堡，如巨无霸，而大号汉堡的热量当然会更高，汉堡内夹的食材不同，热量也会有所差别！而三两米饭米饭（一小碗）的热量也就160千卡左右，所以汉堡是热量较高了！但与传统意义的主食比较，汉堡中有充足的优质蛋白（肉类、奶酪）、量不多确实存在的维生素与纤维素（新鲜蔬菜），所以并不能算是营养素含量极低，因此说汉堡是垃圾食品有点冤枉人家了！那么汉堡为啥总被诟病？汉堡虽然含优质蛋白和少量维生素，但我们评价一款食品...
更新时间：2022-04-18标签： 叠的很高的汉堡是什么意思您的漫画宝藏库很高高的汉堡 全文阅读