吃优质蛋白质食物能预防心脏病其实吃好的蛋白质食物，不但能保证人体所需，提高我们的免疫力和抵抗力，能预防心血管疾病。二、红肉要少吃我们常常鼓励大家少吃红肉，适当多吃白肉，所谓红肉主要是指猪牛羊肉，国际血脂专家组指出，红肉增加心血管风险，主要与其非蛋白成分，也就是饱和脂肪酸有关。补充蛋白质应该吃什么？蛋白质是人体的必需品，抗疫专家张文宏教授说，我们每天都必须摄入足够的高质量的蛋白质，才能保证我们的免疫力，才能抵抗病毒入侵，才能预防各种疾病。一、吃优质蛋白质食物能预防心脏病其实吃好的蛋白质食物，不但能保证人...
更新时间：2022-04-20标签： 蛋白质补充补充蛋白质吃什么食物狗补充蛋白质吃什么 全文阅读