女朋友怀上了。女人的臀部太小怎么办？这样的问题是可以通过锻炼方式加以改善和提高的！估计目前的话状态是臀部扁平甚至塌陷！所以你想改善一定要通过对臀部肌肉通常包含腿部肌肉一起有规律的刺激，来提高肌肉的增加，当然别担心不会增长到肌肉女那样的状态，只会变得比原来更好！如上图，左边臀部很小，无形状可言，经过锻炼变成右图！要想变成右边的结果，需要做臀腿的力量练习！开始可以从徒手练习开始，深蹲，半蹲，不同站立间距的蹲起可以有效刺激臀部的肌肉，包括脚尖的朝向也会影响到臀部肌肉的锻炼部位！这也是一个逐步适应的过程，一般建议...
更新时间：2022-04-20标签： 女朋友屁股太小怎么办屁股太胖了怎么办女朋友朋友屁股 全文阅读