情绪紧张怎么办,接受答辩时怎么消除紧张
建立自信、充分准备和适应变化是消除紧张心理的主要途径，但在演讲过程中，我们可以运用以下具体方法来消除紧张心理。有一种土办法，有些主持人参加我的培训时告诉我，刚开始也没有人教他们怎么克服紧张，每当紧张的时候就用力地掐自己，就能马上分散或转移注意力。参加毕业答辩很紧张怎么办？谢邀！最好的办法就是约几个玩得好的学生，自己先在合适的地方训练一下。一来可以练胆气，二来可以温习真实考场的坏境减压。只有具体付之行动的人，千锤百炼地模枋实景，才不会在考试现场紧张，害怕！我以前做销售的时候，也是胆小，不敢对现场领导发言和汇...
更新时间：2022-04-16标签： 紧张答辩消除情绪接受情绪紧张怎么办接受答辩时怎么消除紧张 全文阅读