如果人拒绝吃碳水化合物，只吃脂肪获取能量会怎么样？我国三种供能营养素的推荐摄入比例为碳水化合物50e%，脂肪20%，蛋白质10%。严重的会导致气管衰竭，中毒死亡。脂肪可以为人体提供能量，1克脂肪可以产生9千卡的能量。但是这个标准提醒我们，要控制脂肪的摄入，以免造成肥胖，而不是用脂肪来维持生命。从碳水化合物、脂肪、蛋白质三种生产性营养素来看，碳水化合物占人体总能量的50e%，而脂肪仅占200%，是人体的主要能量来源。
如果一个人糖类与脂肪摄入很少，但高蛋白的物质摄入不加节制，会怎么样？
谢谢邀请。关于题主提出的这个问题，可以这样去理解。人体本身就是一个复杂的仪器，需要各种营养素的均衡搭配。某几项或者某一项的缺失，必定会造成营养不良。比如说你身体缺乏碳水化合物以及汤圆，你的身体就会没有能量以及大脑缺乏糖类物质的供能，会让你的脑力不足，以及全身酸软。这都是非常基本的现象，还有更严重的。脂肪它也是人体必需的物质。
它能够增强睾酮素的生成，适量的合理的脂肪摄入，能够帮助减脂以及增加肌肉。人体每天所需要的蛋白质，基本上和他的体重是相关的。一般情况下，每公斤体重一克蛋白质。但是如果过多，就会造成肾脏的负担。而蛋白质本身也是有能量的，超标了也是会增加身体的脂肪。人体的所有营养素缺失的时候都是一样超标了都是垃圾。当然从减肥的角度减少糖类，增加蛋白质，它可以一定程度上减去脂肪和体重。
人若是拒绝碳水摄入，只靠摄入脂肪获取能量会怎样？
人若是拒绝碳水摄入，只靠摄入脂肪获取能量会怎样？严重点说，会中毒造成气管衰竭而死，脂肪是可以为人体提供能量，1g的脂肪可以产生9kcal的能量，但是这个标准是提醒我们要控制脂肪的摄入，以免造成肥胖，而不是用脂肪来维持生命，从三大产能营养素碳水化合物，脂肪，蛋白质的角度来说，为人体提供总能量占比50e%的是碳水化合物，而脂肪的占比只占200，人体的能量主要来源还是需要碳水化合物的参与的，并且是十分重要的。
另外更重要的是脂肪的正常分解代谢，是需要碳水化合物的参与的，如果没有碳水化合物的参与，脂肪的代谢就会发生异常，产生一种叫做酮体的物质，这种物质可以为人体提供能量，但是，如果积聚的过多，会造成酮症酸中毒，这个可不是闹着玩的，这个是会威胁生命的，所以建议，无论是调理身体，还是减肥，都应该按照各种营养素的比例，进行合理的搭配，这样才能在控制体重的同时，保证身体的健康，对于调整身体健康的人来说，才不会带来健康的其他威胁。
不过碳水化合物如果吃的过多，确实是会造成肥胖，而肥胖也会带来各种各样的疾病，不果要想避免出现酮症酸中毒，又不想吃太多的碳水化合物，也不是没有办法，只需要每天至少摄入100g左右的碳水化合物就可以避免这个问题，又不会造成能量过剩而导致肥胖。还能为大脑提供充足的能量，避免注意力不集中，记忆力减退，烦躁易怒等问题，一举两得。
尽量保证自己每日摄入不超基础代谢和活动能耗，但碳水或脂肪的摄入量超过正常比例，会怎么样？
我国推荐的三大供能营养素的摄入比例是碳水化合物50e%，脂肪20%%，蛋白质10%。如果你的总能量不超过基础代谢和活动消耗，但碳水化合物和脂肪的摄入量超过比例就意味着你的蛋白质摄入量不够。 而蛋白质是生命活动的物质基础，具有多种生理功能，是维持人体新陈代谢和组织更新的重要物质。
虽然蛋白质摄入过多也不利于健康。 但量不够影响可能会更大，据研究表明蛋白质长期摄入不足，首先出现负氮平衡，组织蛋白损伤破坏。常见的临床表现为疲倦体重减轻贫血免疫和应激能力下降，血浆蛋白质含量下降，尤其是白蛋白降低，并出现营养性水肿也表现为酶活性下降伤口愈合不良生殖功能障碍等。
我是咕咚健康咨询师，点击关注，私信
脂肪的摄入是如何让人变胖的？
