要理解为什么，我们还是要知道Android和iOS的区别。安卓在安装应用的时候会预留一部分内存作为软件的消息推送，而iOS是通过服务器直接推送到手机上的，这也是安卓和苹果的存储和运输如此不同的原因之一。它们之间的另一个区别是核心机制的不同。
建议将步频控制在180-190之间。但对于普通跑者来说，实际上很难将配速频率控制在180°或不同配速略高。当然，荣耀手表不仅是彩屏，而且屏幕比mi band 3大一倍，功能也比mi band 3多，价格肯定比小米贵一点。
日常五公里跑步，小米与华为哪个手环好？
首先，我们挑选手表的第一点肯定就是看外表。我们会一直纠结手环的尺寸，毕竟显示屏也是我们会考虑的一部分，小米手环3的屏幕是0.42英寸的OLED屏，是黑白屏，屏幕非常圆润，看上去就像浮起来的屏幕一样，非常的好看而荣耀手环的屏幕尺寸有0.96英寸的彩色屏幕，这样看来，荣耀手环4的屏幕更加具有优势，显示的内容也会更多。
其次，我们手环的从外观包边上，荣耀手环4是不锈钢包边在屏幕的外侧，带给人一种玻璃与光晕结合的时尚感，更吸引消费者的注意力。然后再来看小米手环3的腕带设计，它是内存包裹在手环主体，最大程度上避免了手环主体丢失的可能，但是这也给人更多塑料感。 然后我们会特别在意手环的防水防沙的功能，毕竟突如其来的风沙和雨水，经常会让我们的手环遭殃，荣耀手环4和小米手环3均支持IP67防水防尘，日常生活中的一些泼溅什么的都没有问题，不过，如果你想带它们去海边或者一些水边，建议避免，毕竟浸水还是不现实的，还有，就是不能戴着手环洗澡。
最后，我们就要看看它们的整体性能了，最新版的小米手环3和最新版的荣耀手环4都有两个版本，就是普通版和NFC版本。两个手环的基本功能都一样，但是荣耀手环4多了在线支付功能，而且还能还手环没电的时候，还能刷公交卡10次，非常便利。当然了，荣耀手表不仅是彩色屏幕，而且还比小米手环3的屏幕还要大上一倍，功能也比小米手环3多，价格想必是比小米的贵上那么一点的。
荣耀手环4的价格基本上比小米手环3贵上100块左右。以上就是关于小米手环3和荣耀手环4的一些介绍，想入手的朋友们可以考虑考虑，我觉得，这两个都是非常值得购买的，只要你结合了自己的预算以及选到一款适合自己的款式，那么就直接下单吧毕竟，不管是手表还是现在的手环也成为了我们日常生活中的不可缺少的物品了。。
五公里想跑进20分钟，步幅，频率，步速最好控制在什么区间？
5公里想跑进20分，平均配速4分，如果是参加体育考试或比赛，从起跑到结束，在速度上还会有一些变化，在起跑阶段速度稍慢，途中跑基本维持平均配速4分，在最后阶段配速要高于4分。如果是平时跑步，起步阶段配速通常也低于4分，途中跑配速基本也是维持在4分左右，在最后阶段要看时间是否足够再决定是否提高配速。5公里跑进20分，其实并不难，只要经常锻炼，多数人都能达到，并非遥不可及。
要实现平均4公里的配速，需要有一定的锻炼基础，没有基础肯定很难。下面介绍如何提高配速。首先看脚掌着地方式。后脚跟着地速度最慢，前脚掌着地速度最快，全脚掌速度适中。要想把配速提高到4分，至少要用全脚掌或前脚掌着地跑步。虽然后脚跟着地的跑者不是不能把配速提高到4分，但实际跑起来，还是比较吃亏。我并不是要完全否定后脚跟着地，只是以我的经验来说前脚掌着地跑起来确实更快一点。
前脚掌着地全脚掌着地其次，步频要提高到180以上，一般不建议超过200，最好低于190。当步频180-190左右时，心率较稳定，上升幅度较小，步频190以上时，心率略有上升，当步频超过200时，虽然速度更快，但心率也有较大幅度上升。建议把步频控制在180-190之间。180的步频被认为是最佳步频。但对于普通跑者来说，要想在不同配速下，都把步频控制在180或稍高，实际上比较难。
我们对肌肉的控制能力不如专业运动员，腿部肌肉的力量和跟腱的弹性也不一定能支撑180步的频率。只要我们的步频略高于180。步频与速度密切相关。跑得越快，步频越高。步频还与身高、腿长、肌肉力量、跟腱弹性等因素有关。在同样的速度下，高步频不容易受伤。步幅频率高意味着步幅小。小步幅可以缩短飞行时间，改变脚掌和腿的着地角度。关节受到的压力会比大跨步小很多。
安卓在安装应用的时候会预留一部分内存作为软件的消息推送，而iOS是通过服务器直接推送到手机上的，这也是安卓和苹果的存储和运输如此不同的原因之一。它们之间的另一个区别是核心机制的不同。这是我找到的一条网上信息，是这样解释的。而且基于Android的手机这些年还在通过软件虚拟技术扩充运行内存，利用存储空间的容量实现手机的高效运行！也就是说，使用安卓手机会在本地产生大量的垃圾文件和缓存文件，还会支持大量的软件在同一个进程中运行！这相当于什么！相当于节假日你选择高速开车回家，我选择坐火车回家！走高速的人很多，但是它是以汽车的形式运行，车流量很大，会造成拥堵！然而，当我乘火车时，我走火车轨道。虽然看起来距离那么大，通道那么小，但都是点对点传输，中间不会出现进程拥塞。但是，火车上人多，却不影响速度！这就是传播媒介的不同。高速是传输过程中需要考虑堵车，交通事故等事情。就像你用安卓手机，一会儿系统会提醒你清理垃圾文件，一会儿又会很热很难运行。需要双击才能进入任务模式。你需要多清理几个任务，保持运行软件的数量要快！但是，苹果的运行内存是火车轨道。既可以单轨运行，也可以双轨运行，自身承载能力比较大。然后，它可以通过逐次进程处理文件，这只是从A到B的一个桥梁，所以自然会卡！安卓“全家桶”:安卓系统非常开放，app都是自独立的。用户一旦下载，就迫不及待地一直为用户提供服务。甚至还有一些app，只要你的手机开机，就会在后台启动并唤醒一系列相关应用一起占用存储和运输。
